Tancerze i akrobaci to artyści, ale są to również sportowcy. Skupiamy się na choreografii, chcemy wykonywać coraz trudniejsze figury, ale często zapominamy o odpowiednim fundamencie- przygotowaniu naszego ciała. Jedna mała dysfunkcja może zmieniać całą strukturę ruchu, która wpływa na technikę ćwiczeń i może uniemożliwić jego poprawne wykonywanie.

Trening ten ma za zadanie przygotować sportowca do obciążeń, które wiążą się z daną dyscypliną. Zminimalizować ryzyko kontuzji, poprawić podstawowe wzorce ruchowe, stabilizację, mobilność stawów, wzmocnić mięśnie oraz zwiększyć ich elastyczność.

Kierowany jest również do osób, które nie są związane ze światem sportu. W takim wypadku ma on na celu ułatwienie codziennego funkcjonowania, uwolnienie od dolegliwości bólowych, poprawienie postawy ciała oraz jakości ruchu

Zapraszamy tancerzy i nie tylko na treningi indywidualne z treningu funkcjonalnego!

 Zadbaj o sprawność swojego ciała już dziś.

 Treningi prowadzi : Ola Kubińska

 Zapraszamy!